Jó szexre vágyom!
Közzétéve: 2005.03.05.
A szex az idõtöltés egyik legszebb formája. Legalábbis így hisszük. A számok másról tanúskodnak. A felmérések szerint a nõk több mint 40 százalékánál valami nincs rendben, mert semmi élvezetet nem talál a szexben. Napjainkban sajnos nagyon kevesen elégedettek maradéktalanul szexuális életükkel! Ha változtatni szeretne, tartson velünk!
Éljünk szenvedélyesen!
Az erotika a fejben kezdõdik. Aki úgy gondolkodik, mint Sharon Stone, hasonló hatással lesz környezetére, mint a világsztár az Elemi ösztön címû filmjében.
A férfiaknak mindig csak AZ jár az eszükben! Na és? Kövessük példájukat! Aki napközben sokat gondol a szexre, annak teste – felgyorsult szívverésének és jobb keringésének köszönhetõen – „felkészültebben” várja az estét. Az erotika legyen jelen hétköznapjainkban is ahelyett, hogy csak esetenként és esténként „ébresztgetnénk”! Ha napközben van néhány percünk, engedjük szabadjára fantáziánkat, képzeljünk el „forró” jeleneteket, viseljünk Sharon Stone-fehérnemût, vagyis semmit, s gondoljunk arra, milyen pikáns lehetõségek is adódhatnak ebbõl… Váljon meggyõzõdésünkké, hogy rendkívül szexisek, vonzóak vagyunk, mozgásunk kéjes! Az erotikus gondolatoknak ugyanolyan hatásuk van, mint a szerelemnek: kisugárzásunk senkit sem hagy hidegen . Amilyen gyakran csak tehetjük, kényeztessük magunkat például forró fürdõvel, vagy luxus olajos masszázzsal! Ne feledjük , bõrünk legnagyobb érzékszervünk, érzékeink pedig a szexuálitáshoz vezetõ „ajtók”– nyissuk tehát ki azokat!
Az öndicséret szexuálisan vonzóvá tesz!
Az ego igazol: aki önmagát kívánatosnak tartja, azt mások is megkívánják!
Az önkritika felér egy szexuális öngyilkossággal! Mindannyian ismerünk olyan asszonyokat, akik Rubens szépségideáljának felelnének meg, mégis erotikát sugároznak. Titkuk: úgy szeretik önmagukat, amilyenek. Tehát: csodáljuk és kényeztessü k cs ak bátran magunkat! Értékeljük bársonyos bõrünket ahelyett, hogy a felsõcombunkon lévõ ráncokat számolgatnánk! Partnerünk bókjait pedig fenntartás nélkül, örömmel higgyük el! Szakítsunk az „ideális nõ” képével! Senki, legkevésbé szerelmesünk várja el tõlünk, hogy Claudia Schifferre hasonlítsunk. Esetleg próbáljunk meg többet mozogni: a sport nemcsak kívülrõl tesz szexissé, hanem belülrõl is pozitív változásokat eredményez, ugyanis ösztönzi a szexhormonok termelõdését.
Milyen gyakran élnek szexuális életet?
Tartós kapcsolatban együtt élõ férfiak és nõk válaszoltak
Hetente egyszer
52%
Hetente kétszer-háromszor
24%
Havonta kétszer
16%
Hetente több, mint háromszor
3%
Ritkábban, mint havi kétszer 5%
Nem árt egy kis nyomozás!
Mi izgatja fel valójában? Tudja-e? Ha nem, „nyomozzon”, s amint rájött, ne szégyellje ezt közölni szerelmesével!
Ma már nem az önkielégítés a legnagyobb tabu. Ellenkezõleg, sokszor kulcs a kielégítõ szexhez. Segítségével mi, nõk könnyebben kitalálhatjuk, mit és hogyan is szeretnénk valójában. Kitapasztalhatjuk magunkon, hogyan is szeretjük az érintést, megtapasztalhatjuk az orgazmus más-más fajtáit s az újfajta módszereket, melyekkel odáig eljuthatunk.
A bátor, belevaló lányok várnak…
… a türelmetlenek pedig megtalálják az élvezetet! Hiszen aki „álmai herceg-ére" vár, könnyen elszalaszthatja azt, aki szexuálisan a legmegfelelõbb lenne számára.
Mindenki saját szerencséjének kovácsa – tartja a közmondás, s ez így is igaz! A jó szex nem „az égbõl pottyan”, mi, nõk éppannyira felelõsek vagyunk ezért, mint a férfiak. Nagy hiba, ha „Mr. Szex”-re várunk, aki karjaiban röpít fel az örök orgazmus birodalmába. Sajnos azonnal ítélkezünk: – Egyszerûen nem képes rá! –, amikor párunk hamarabb jut el a csúcspontra. A passzív várakozásnak vessünk véget! Töprengjünk inkább, hogy mit is tehetnék az ügy érdekében, s hogy mit kellene tennie partnerünknek! A szexben a közös felelõsségvállalás nem teher, hanem öröm!
Suttogjunk valamit!
Aki képes helyesen megválogatni szavait, hamarosan észreveszi, kérése partnere számára parancs.
A nõk azon 56 százalékának, akik az ágyban is hangot adnak kívánságaiknak, szexuális élete minden szempontból kielégítõ, ellentétben azokkal, akik sohasem beszélnének errõl a témáról. Tanulság: az ágyban nem hallgatni, hanem beszélni „arany”! Alig létezik olyan férfi, aki rögtön magától észreveszi, mi is esik jól partnernõjének. Együttlét közben mondjuk el partnerünknek, hogy most éppen mi esik jól – a legtöbb férfi hálás a finom(!) visszajelzésekért . Hozzuk tudomására – gesztikulációval, sóhajtozásokkal, hol is rejtõznek erogén zónáink! Ha negatív jellegû észrevételeinket szeretnénk szóvá tenni, tegyük ezt inkább „semleges terület”-en, például a heverõn, ölelkezéskor, de semmiképpen se szex közben. Ne vádoljunk, ne veszekedjünk, egyszerûen mondjuk meg, mi okozza hiányérzetünket! (Természetesen ehhez neki is joga van.) Ha mindezek ellenére az eredmény elmarad, esetleg keressünk fel együtt egy szexológust vagy pszichológust, a szakemberektõl a férfiak szívesebben fogadnak el tanácsot…
Félre a cirkuszi mutatványokkal!
Az ágy nem cirkuszi porond, és mi sem vagyunk akrobaták!
Milyen is az álomszex? A szakemberek meghatározása szerint az, amikor két ember minden – testi, lelki és szellemi – síkon teljesen egymásra talál. Más szavakkal, a jó szex nem egyenlõ az akrobatamutatványokkal, sokkal inkább az energia felépítéséhez, irányításához és elengedéséhez van köze. Elsõ lépésként próbáljuk meg lélegzésünket összhangba hozni fokozódó izgalmunkkal! Ilyenkor ösztönösen mélyeket lélegzünk , de ezen túl figyeljünk arra is, hogy újra és újra megfeszítsük bizonyos izmainkat! Mozogjunk például zene ritmusára, így az érzés sokkal intenzívebbé válik. Ha ilyenkor a figyelmünk elkalandozna – például fontos teendõink tolulnának agyunkba –, gyorsan hessegessük el a zavaró képeket!
Kedvenc testhelyzetek
Nõk Férfiak
Férfi felül (misszionáriuspóz) 31% 8%
Nõ felül (lovaglóhelyzet)
18% 41%
Oldalról
16% 6%
Hátulról
10% 18%
Ülve
8% 5%
Állva
1% 4%
Egyéb 16% 18%
A megszépítõ távolság…
A távolságtartás izgató, mert ki is bújna ágyba a legjobb barátjával?
A monogámia törvényszerûen egyhangúsághoz vezet. Már az elsõ év folyamán a heti három alkalomról kettõre esik vissza az együttlétek száma, a következõ három évben ez a szám további csökkenést mutat. Sajnos azonban nemcsak a gyakoriság, hanem a szex iránti lelkesedés is egyre csökken…
Ez azonban nem olyan, mint a rossz idõjárás, ami elkerülhetetlen. A kedvetlenség ellen létezik egy nagyszerû ellenszer, melynek a receptje egyszerû : „Maradj titokzatos!”. a túlzott közelség elnyomja az erotikát, egy túlságosan intim kapcsolat könnyen válhat testvéri viszonnyá. Amennyiben megoldható, tanácsos néha egy lakásban, de külön szobában aludni. Ráadásul kedvesünk nélkül szervezhetünk programokat! A nagyobb távolság izgalmasabb közeledést eredményez.
Hatféle szexuális hangulatunk lehet!
Keressük az újdonságokat, kísérletezzünk, és meglepve tapasztalhatjuk majd, hogy a sokféleség bennünk rejtõzik…
A szexben is szükség van idõrõlidõre a megújulásra. Már a kicsiny változások is csodát tehetnek. A helyszín az ágy helyett legyen például a padló. Az éjszaka sötét leplén kívül a délutáni félhomályban is össze lehet bújni!
A pszichológusok szerint hatféle szexuális hangulat létezik: a gyengéd, a játékos, a racionális, a lelki, a vad és a kéjes. Mindegyik másfajta együttlétben nyilvánul meg. A gyengédség gyertyafényt feltételez, a játékosság örömteli viháncolást. Az újfajta szexuális játékokban, módszerekben a vadság ideális helyszíne – mondjuk – a konyhaasztal… Hangulataink napjában többször is változhatnak. Figyeljünk befelé, hogy adott pillanatban éppen melyik dominál, s ennek megfelelõen alakítsunk együttlétünket! Ezzel a módszerrel biztosan nem kopogtat be hozzánk a félelmetes unalom és egyhangúság.
Felejtkezzünk el róla!
Az egoisták pontosan tudják, csak az nem rövidül meg, aki valamennyire önzõ!
A nõk azok, akik túlságosan is önzetlenek a szexben. Már kevéssel is beérik ahelyett, hogy mindent kérnének! Bármilyen megdöbbentõen is hangzik: az ágy nem a jószívûség helyszíne . A pszichológusok szerint csak két önzõ ember az, aki egyidejûleg kedvét lelheti a szeretkezésben. Tehát ragaszkodjunk kívánságainkhoz ahelyett, hogy mindig partnerünk kedvét keresnén k cs ak azért, mert így jóval egyszerûbb, és gyorsabban túleshetünk rajta! Ha változtatni szeretnénk a pozíción, hát tegyük! Hogyha õ már a „célegyenesben” van, lassítsuk le! Ha nincs kedvünk az együttléthez, ne játsszuk meg magunkat, legyünk a másikkal õszinték – ez a jó szex egyik legfontosabb alapkövetelménye…
Álljunk mindenkor készen!?
„Neee most, édesem!” Ám, akit túl sokáig váratnak, elõbb-utóbb rájön, hogy a másik halogatása tulajdonképpen a teljes elutasítást jelenti…
Valljuk be, a mindenkori készenléti állapot bizony fárasztó! Végül is nem kell mindig „ugrani”, amikor a másik „elfüttyenti magát”. De nem is erre gondoltunk. Csupán arról van szó, hogy néha-néha a szexuális életben is szükség van a pihenésre, a feltöltõdésre. A szexuális kedv ugyanis hullámzó. Léteznek életünkben olyan helyzetek, idõszakok, amikor nem érezzük magunkat szexinek, vonzónak, ugyanis munkahelyi vagy egyéb problémáink annyira igénybe vehetnek bennünket, hogy már nem marad energiánk a szexre. Ellenben, ha hormonjaink pozitív változást jeleznek, ne gondoljunk a házimunkára, a sok vasalatlanra, hanem csábítsuk el õt ott, a vasalódeszka és a ruháskosár között! Lepjük meg, miközben tévézik, s ha esetleg az irodában jön meg a kedvünk? Gyorsan küldjünk neki egy SMS -t vagy e-mailt, teletûzdelve kétértelmû utalásokkal! Ilyenkor nem kell mérlegelni. A „beprogramozott” szex elhalasztható, az igazán jó szex nem!
Milyen változásokra vágyunk?
Nõk Férfiak
Hosszabb elõjáték 47% 19%
Több gyengédség
40% 18%
Többféle póz
11 % 46%
Gyakoribb szex
3% 36%
Fantáziaképek alkalmazása a gyakorlatban
17% 25%
Szexuális játékszerek alkalmazása
3% 14%
Gyakoribb orális szex
4% 11%
Aktívabb partner 1% 10%
K. R.
[LHP.HU]
Éljünk szenvedélyesen!
Az erotika a fejben kezdõdik. Aki úgy gondolkodik, mint Sharon Stone, hasonló hatással lesz környezetére, mint a világsztár az Elemi ösztön címû filmjében.
A férfiaknak mindig csak AZ jár az eszükben! Na és? Kövessük példájukat! Aki napközben sokat gondol a szexre, annak teste – felgyorsult szívverésének és jobb keringésének köszönhetõen – „felkészültebben” várja az estét. Az erotika legyen jelen hétköznapjainkban is ahelyett, hogy csak esetenként és esténként „ébresztgetnénk”! Ha napközben van néhány percünk, engedjük szabadjára fantáziánkat, képzeljünk el „forró” jeleneteket, viseljünk Sharon Stone-fehérnemût, vagyis semmit, s gondoljunk arra, milyen pikáns lehetõségek is adódhatnak ebbõl… Váljon meggyõzõdésünkké, hogy rendkívül szexisek, vonzóak vagyunk, mozgásunk kéjes! Az erotikus gondolatoknak ugyanolyan hatásuk van, mint a szerelemnek: kisugárzásunk senkit sem hagy hidegen . Amilyen gyakran csak tehetjük, kényeztessük magunkat például forró fürdõvel, vagy luxus olajos masszázzsal! Ne feledjük , bõrünk legnagyobb érzékszervünk, érzékeink pedig a szexuálitáshoz vezetõ „ajtók”– nyissuk tehát ki azokat!
Az öndicséret szexuálisan vonzóvá tesz!
Az ego igazol: aki önmagát kívánatosnak tartja, azt mások is megkívánják!
Az önkritika felér egy szexuális öngyilkossággal! Mindannyian ismerünk olyan asszonyokat, akik Rubens szépségideáljának felelnének meg, mégis erotikát sugároznak. Titkuk: úgy szeretik önmagukat, amilyenek. Tehát: csodáljuk és kényeztessü k cs ak bátran magunkat! Értékeljük bársonyos bõrünket ahelyett, hogy a felsõcombunkon lévõ ráncokat számolgatnánk! Partnerünk bókjait pedig fenntartás nélkül, örömmel higgyük el! Szakítsunk az „ideális nõ” képével! Senki, legkevésbé szerelmesünk várja el tõlünk, hogy Claudia Schifferre hasonlítsunk. Esetleg próbáljunk meg többet mozogni: a sport nemcsak kívülrõl tesz szexissé, hanem belülrõl is pozitív változásokat eredményez, ugyanis ösztönzi a szexhormonok termelõdését.
Milyen gyakran élnek szexuális életet?
Tartós kapcsolatban együtt élõ férfiak és nõk válaszoltak
Hetente egyszer
52%
Hetente kétszer-háromszor
24%
Havonta kétszer
16%
Hetente több, mint háromszor
3%
Ritkábban, mint havi kétszer 5%
Nem árt egy kis nyomozás!
Mi izgatja fel valójában? Tudja-e? Ha nem, „nyomozzon”, s amint rájött, ne szégyellje ezt közölni szerelmesével!
Ma már nem az önkielégítés a legnagyobb tabu. Ellenkezõleg, sokszor kulcs a kielégítõ szexhez. Segítségével mi, nõk könnyebben kitalálhatjuk, mit és hogyan is szeretnénk valójában. Kitapasztalhatjuk magunkon, hogyan is szeretjük az érintést, megtapasztalhatjuk az orgazmus más-más fajtáit s az újfajta módszereket, melyekkel odáig eljuthatunk.
A bátor, belevaló lányok várnak…
… a türelmetlenek pedig megtalálják az élvezetet! Hiszen aki „álmai herceg-ére" vár, könnyen elszalaszthatja azt, aki szexuálisan a legmegfelelõbb lenne számára.
Mindenki saját szerencséjének kovácsa – tartja a közmondás, s ez így is igaz! A jó szex nem „az égbõl pottyan”, mi, nõk éppannyira felelõsek vagyunk ezért, mint a férfiak. Nagy hiba, ha „Mr. Szex”-re várunk, aki karjaiban röpít fel az örök orgazmus birodalmába. Sajnos azonnal ítélkezünk: – Egyszerûen nem képes rá! –, amikor párunk hamarabb jut el a csúcspontra. A passzív várakozásnak vessünk véget! Töprengjünk inkább, hogy mit is tehetnék az ügy érdekében, s hogy mit kellene tennie partnerünknek! A szexben a közös felelõsségvállalás nem teher, hanem öröm!
Suttogjunk valamit!
Aki képes helyesen megválogatni szavait, hamarosan észreveszi, kérése partnere számára parancs.
A nõk azon 56 százalékának, akik az ágyban is hangot adnak kívánságaiknak, szexuális élete minden szempontból kielégítõ, ellentétben azokkal, akik sohasem beszélnének errõl a témáról. Tanulság: az ágyban nem hallgatni, hanem beszélni „arany”! Alig létezik olyan férfi, aki rögtön magától észreveszi, mi is esik jól partnernõjének. Együttlét közben mondjuk el partnerünknek, hogy most éppen mi esik jól – a legtöbb férfi hálás a finom(!) visszajelzésekért . Hozzuk tudomására – gesztikulációval, sóhajtozásokkal, hol is rejtõznek erogén zónáink! Ha negatív jellegû észrevételeinket szeretnénk szóvá tenni, tegyük ezt inkább „semleges terület”-en, például a heverõn, ölelkezéskor, de semmiképpen se szex közben. Ne vádoljunk, ne veszekedjünk, egyszerûen mondjuk meg, mi okozza hiányérzetünket! (Természetesen ehhez neki is joga van.) Ha mindezek ellenére az eredmény elmarad, esetleg keressünk fel együtt egy szexológust vagy pszichológust, a szakemberektõl a férfiak szívesebben fogadnak el tanácsot…
Félre a cirkuszi mutatványokkal!
Az ágy nem cirkuszi porond, és mi sem vagyunk akrobaták!
Milyen is az álomszex? A szakemberek meghatározása szerint az, amikor két ember minden – testi, lelki és szellemi – síkon teljesen egymásra talál. Más szavakkal, a jó szex nem egyenlõ az akrobatamutatványokkal, sokkal inkább az energia felépítéséhez, irányításához és elengedéséhez van köze. Elsõ lépésként próbáljuk meg lélegzésünket összhangba hozni fokozódó izgalmunkkal! Ilyenkor ösztönösen mélyeket lélegzünk , de ezen túl figyeljünk arra is, hogy újra és újra megfeszítsük bizonyos izmainkat! Mozogjunk például zene ritmusára, így az érzés sokkal intenzívebbé válik. Ha ilyenkor a figyelmünk elkalandozna – például fontos teendõink tolulnának agyunkba –, gyorsan hessegessük el a zavaró képeket!
Kedvenc testhelyzetek
Nõk Férfiak
Férfi felül (misszionáriuspóz) 31% 8%
Nõ felül (lovaglóhelyzet)
18% 41%
Oldalról
16% 6%
Hátulról
10% 18%
Ülve
8% 5%
Állva
1% 4%
Egyéb 16% 18%
A megszépítõ távolság…
A távolságtartás izgató, mert ki is bújna ágyba a legjobb barátjával?
A monogámia törvényszerûen egyhangúsághoz vezet. Már az elsõ év folyamán a heti három alkalomról kettõre esik vissza az együttlétek száma, a következõ három évben ez a szám további csökkenést mutat. Sajnos azonban nemcsak a gyakoriság, hanem a szex iránti lelkesedés is egyre csökken…
Ez azonban nem olyan, mint a rossz idõjárás, ami elkerülhetetlen. A kedvetlenség ellen létezik egy nagyszerû ellenszer, melynek a receptje egyszerû : „Maradj titokzatos!”. a túlzott közelség elnyomja az erotikát, egy túlságosan intim kapcsolat könnyen válhat testvéri viszonnyá. Amennyiben megoldható, tanácsos néha egy lakásban, de külön szobában aludni. Ráadásul kedvesünk nélkül szervezhetünk programokat! A nagyobb távolság izgalmasabb közeledést eredményez.
Hatféle szexuális hangulatunk lehet!
Keressük az újdonságokat, kísérletezzünk, és meglepve tapasztalhatjuk majd, hogy a sokféleség bennünk rejtõzik…
A szexben is szükség van idõrõlidõre a megújulásra. Már a kicsiny változások is csodát tehetnek. A helyszín az ágy helyett legyen például a padló. Az éjszaka sötét leplén kívül a délutáni félhomályban is össze lehet bújni!
A pszichológusok szerint hatféle szexuális hangulat létezik: a gyengéd, a játékos, a racionális, a lelki, a vad és a kéjes. Mindegyik másfajta együttlétben nyilvánul meg. A gyengédség gyertyafényt feltételez, a játékosság örömteli viháncolást. Az újfajta szexuális játékokban, módszerekben a vadság ideális helyszíne – mondjuk – a konyhaasztal… Hangulataink napjában többször is változhatnak. Figyeljünk befelé, hogy adott pillanatban éppen melyik dominál, s ennek megfelelõen alakítsunk együttlétünket! Ezzel a módszerrel biztosan nem kopogtat be hozzánk a félelmetes unalom és egyhangúság.
Felejtkezzünk el róla!
Az egoisták pontosan tudják, csak az nem rövidül meg, aki valamennyire önzõ!
A nõk azok, akik túlságosan is önzetlenek a szexben. Már kevéssel is beérik ahelyett, hogy mindent kérnének! Bármilyen megdöbbentõen is hangzik: az ágy nem a jószívûség helyszíne . A pszichológusok szerint csak két önzõ ember az, aki egyidejûleg kedvét lelheti a szeretkezésben. Tehát ragaszkodjunk kívánságainkhoz ahelyett, hogy mindig partnerünk kedvét keresnén k cs ak azért, mert így jóval egyszerûbb, és gyorsabban túleshetünk rajta! Ha változtatni szeretnénk a pozíción, hát tegyük! Hogyha õ már a „célegyenesben” van, lassítsuk le! Ha nincs kedvünk az együttléthez, ne játsszuk meg magunkat, legyünk a másikkal õszinték – ez a jó szex egyik legfontosabb alapkövetelménye…
Álljunk mindenkor készen!?
„Neee most, édesem!” Ám, akit túl sokáig váratnak, elõbb-utóbb rájön, hogy a másik halogatása tulajdonképpen a teljes elutasítást jelenti…
Valljuk be, a mindenkori készenléti állapot bizony fárasztó! Végül is nem kell mindig „ugrani”, amikor a másik „elfüttyenti magát”. De nem is erre gondoltunk. Csupán arról van szó, hogy néha-néha a szexuális életben is szükség van a pihenésre, a feltöltõdésre. A szexuális kedv ugyanis hullámzó. Léteznek életünkben olyan helyzetek, idõszakok, amikor nem érezzük magunkat szexinek, vonzónak, ugyanis munkahelyi vagy egyéb problémáink annyira igénybe vehetnek bennünket, hogy már nem marad energiánk a szexre. Ellenben, ha hormonjaink pozitív változást jeleznek, ne gondoljunk a házimunkára, a sok vasalatlanra, hanem csábítsuk el õt ott, a vasalódeszka és a ruháskosár között! Lepjük meg, miközben tévézik, s ha esetleg az irodában jön meg a kedvünk? Gyorsan küldjünk neki egy SMS -t vagy e-mailt, teletûzdelve kétértelmû utalásokkal! Ilyenkor nem kell mérlegelni. A „beprogramozott” szex elhalasztható, az igazán jó szex nem!
Milyen változásokra vágyunk?
Nõk Férfiak
Hosszabb elõjáték 47% 19%
Több gyengédség
40% 18%
Többféle póz
11 % 46%
Gyakoribb szex
3% 36%
Fantáziaképek alkalmazása a gyakorlatban
17% 25%
Szexuális játékszerek alkalmazása
3% 14%
Gyakoribb orális szex
4% 11%
Aktívabb partner 1% 10%
K. R.
[LHP.HU]
Bónusz+ hirdetések
