Tréning a szex izmoknak

Közzétéve: 2008.11.14.

Már biztos sokan hallhattak arról, hogy a jó szexuális együttlétért a szex izmok a felelõsök, viszont sokan ezt nem hiszik el, hiszen azt sem tudják, hogy hol helyezkedik el. Ez az izom egyaránt megtalálható a férfiaknál is és a nõknél is. A hölgyeknél a vaginában, a férfiaknál pedig a prosztata alatt helyezkedik el. A férfiak, akiknek erõs ez az izma, könnyebben tudja késleltetni saját orgazmusát, de képes az egymás utáni többszöri elélvezésre is anélkül, hogy hosszabb szünetet tartanának. Az izom fejlesztésére a Kegel-torna nyújt segítséget. A tornának a lényege, hogy 2-3 másodpercre feszítsük meg az izmot, majd engedjük ki, és ezt folyamatosan ismételgessük. A nap bármely szakában „tréningezhetünk”, hiszen ezt senki sem veszi észre.

Jó edzést kívánunk mindenkinek!

nice.hu