A gyakori szex fiatalít!
Közzétéve: 2005.02.28.
Az elmúlt tíz évben Weeks és munkatársai 3500 európai és amerikai férfit és nõt kérdeztek meg. A megkérdezettek 20 és 104 éves kor közöttiek, de legtöbben 45-55 évesek voltak. Amiben mindannyian megegyeztek, az az volt, hogy fiatalabbnak néztek ki valós koruknál. Ez az, amit egy hat fõs önkéntesekbõl válogatott csoport megállapított, miután egy, az egyik oldalán átlátható tükörfal mögül megnézte a megkérdezetteket. A kísérletben résztvevõket átlagosan 7-12 évvel nézték fiatalabbaknak igazi koruknál.
A feltett kérdések nagyon sokfélék voltak, pl.: miképpen kezeli a kapcsolataiban felmerülõ problémákat, hogyan jön ki a szüleivel, mi volt élete legjobb és legrosszabb eseménye, korábbi szexuális élményei, milyen gyakran él nemi életet, mennyire élvezi azt, stb., stb.
A gyakori szeretkezés a második legfontosabb eleme volt annak, hogy egy ember mitõl nézhet ki fiatalabbnak koránál. Csak a rendszeres testmozgás, fizikai aktivitás bizonyult meghatározóbb tényezõnek abban, hogyan tudjuk távoltartani, illetve késleltetni az öregedést. Ezeken kívül még nagy szerepet játszott ebben a különbözõ életkorú emberekkel való barátkozás, a fiatalabb házastárs, illetve élettárs, valamint nõk esetében az a tény, hogy a menopauza ideje alatt hormon-pótló kezeléseket kaptak.
Nos, hogy milyen gyakran is kellene szeretkezned, ahhoz, hogy megfiatalodj?
A megkérdezettek hetente átlagosan háromszor éltek nemi életet. Összehasonlításképpen: az ugyanolyan korú, ugyanolyan életkörülmények között élõ férfiak és nõk, akik nem néztek ki fiatalabbnak koruknál, hetente átlagosan kétszer szeretkeztek.
A gyakoribb szex -heti háromnál több- nem mutatott további kedvezõ hatást.
A nem rendszeres szex nem számít
Az alkalmi légyottok különbözõ partnerekkel, illetve a félrelépések sem lassítják az öregedés folyamatát. Ellenkezõleg, a stressz és a szorongás miatt még idõ elõtti öregedéshez is vezethetnek. A szex ugyanis nem mûködik egy kiegyensúlyozott, jó kapcsolat nélkül. Csak olyan kapcsolatokban igazán jó, amelyekben a partnerek mind testileg, mind pedig lelkileg összeillenek. Más kutatások is bizonyították már a szex egészségre gyakorolt jótékony hatását. Pl. sokkal jobban tudjuk kezelni a feszültségeket és a terheléseket, ha rendszeresen élünk szexuális életet.
A szex zsírt éget, elõsegíti, hogy az agyból endorfin szabaduljon ki, amelynek fájdalomcsillapító és szorongást csökkentõ hatása van. A férfiaknál úgy tûnik serkenti a növekedési hormonok termelõdését, valamint a tesztoszteronét, amely erõsíti a csontokat és az izmokat. Mind férfiaknál, mind pedig nõknél, a szex olyan anyagok kialakulását segíti elõ a szervezetben, amelyek erõsítik az immunrendszert. Azoknak az embereknek, akik sokszor élnek nemi életet, sokkal jobb az étvágyuk és fizikailag is aktívabbak.
Heti három szeretkezés azonban nem mindenki számára optimális. Az egészségesebbek és fiatalabbak például elképzelhetõ, hogy ennél még többet igényelnek.
A szex különbözõ embereknek, különbözõ dolgot jelent.
A már fentebb említett skót kutató, Weeks szerint például a szex és az orgazmus egy és ugyanaz a dolog. A tanulmányában azt feltételezi, hogy azok, akik azt mondták, hogy hetente háromszor szeretkeztek, egyben azt is jelenti, hogy hetente háromszor volt orgazmusuk is. Weeks a következõt állítja: "A szex a legélvezetesebb tevékenység, amit ember csak végezhet, és mivel az orgazmus a legélvezetesebb része ennek, ezért nehéz e kettõt különválasztani egymástól."
Szex = orgazmus?
Vannak azonban olyanok, akik azt állítják, hogy a jó szexnek számos formája van. Szerintük nem kell azonosulnunk azzal a szemlélettel, hogy a szex egyenlõ az orgazmussal. Szeretkezéskor nem kell semmilyen teljesítményt felmutatnod, sõt még a közösülésig sem kell feltétlenül eljutnod, hogy jól érezd magad. Az orgazmusra való görcsös törekvés - fõleg a nõk esetében - gyakori kudarcélményekhez vezethet az ágyban, ha az orgazmus nem következik be.
Nem az a lényeg, hogyan csinálod, hogy elég gyorsan eljutsz-e a csúcsra, vagy egyáltalán eljutsz-e oda, hanem csak az számít, hogy élvezed-e azt, ami éppen abban a pillanatban történik.
Hogy ezek a pillanatok milyen gyakran következnek be, nagyban függ attól, hogy a világ mely táján élsz.
Egy felmérés szerint, amelyben 18 ezer, 16-25 éves férfit és nõt kérdezetek meg, 1999-ben az amerikaiak szeretkeztek a legtöbbet. Világszerte az átlag évi 96 alkalom volt, az amerikaiak viszont évente 132 alkalommal szeretkeztek. Õket követték az oroszok (122), a franciák (121) és a görögök (115). Legritkábban a japánok áldoztak a szerelem oltárán: 32 alkalommal évente.
Az amerikaiak másban is a lista élén végeztek, nevezetesen õk kezdték a legfiatalabb korban a nemi életet, átlagosan 16,4 éves korban. Utánuk következtek a brazilok (16,5 évesen) és a franciák (16,8 évesen).
A franciáknak volt a legtöbb szexuális partnerük, bevallásuk szerint átlagban fejenként 16,4. A görögök voltak a másodikak 15, harmadikok a brazilok 12,5, és õket követték az amerikaiak 11, 8 partnerrel. Az indiaiak bizonyultak a leghûségesebbnek, hiszen 82%-uk csak egyetlen partnerrel tartott fent szexuális kapcsolatot.
Vannak azonban, akik azt mondják, hogy az ilyen felmérések eredményét csak fenntartással szabad elfogadnunk. A szexuális magatartás kutatása nehéz feladat, mert ebben a témakörben nem könnyû õszinte, valós válaszokat kapni. Néhányan szándékosan valótlant állítanak, illetve néhány kérdésre nehéz konkrét, egyértelmû választ adni.
Felfogás kérdése minden. Csak emlékezz Woody Allen filmjére, az Annie Hall-ra: "Soha nem szeretkezünk."- mondja a férfi. "Állandóan szeretkezünk."- mondja a nõ.
[LHP.HU]
A feltett kérdések nagyon sokfélék voltak, pl.: miképpen kezeli a kapcsolataiban felmerülõ problémákat, hogyan jön ki a szüleivel, mi volt élete legjobb és legrosszabb eseménye, korábbi szexuális élményei, milyen gyakran él nemi életet, mennyire élvezi azt, stb., stb.
A gyakori szeretkezés a második legfontosabb eleme volt annak, hogy egy ember mitõl nézhet ki fiatalabbnak koránál. Csak a rendszeres testmozgás, fizikai aktivitás bizonyult meghatározóbb tényezõnek abban, hogyan tudjuk távoltartani, illetve késleltetni az öregedést. Ezeken kívül még nagy szerepet játszott ebben a különbözõ életkorú emberekkel való barátkozás, a fiatalabb házastárs, illetve élettárs, valamint nõk esetében az a tény, hogy a menopauza ideje alatt hormon-pótló kezeléseket kaptak.
Nos, hogy milyen gyakran is kellene szeretkezned, ahhoz, hogy megfiatalodj?
A megkérdezettek hetente átlagosan háromszor éltek nemi életet. Összehasonlításképpen: az ugyanolyan korú, ugyanolyan életkörülmények között élõ férfiak és nõk, akik nem néztek ki fiatalabbnak koruknál, hetente átlagosan kétszer szeretkeztek.
A gyakoribb szex -heti háromnál több- nem mutatott további kedvezõ hatást.
A nem rendszeres szex nem számít
Az alkalmi légyottok különbözõ partnerekkel, illetve a félrelépések sem lassítják az öregedés folyamatát. Ellenkezõleg, a stressz és a szorongás miatt még idõ elõtti öregedéshez is vezethetnek. A szex ugyanis nem mûködik egy kiegyensúlyozott, jó kapcsolat nélkül. Csak olyan kapcsolatokban igazán jó, amelyekben a partnerek mind testileg, mind pedig lelkileg összeillenek. Más kutatások is bizonyították már a szex egészségre gyakorolt jótékony hatását. Pl. sokkal jobban tudjuk kezelni a feszültségeket és a terheléseket, ha rendszeresen élünk szexuális életet.
A szex zsírt éget, elõsegíti, hogy az agyból endorfin szabaduljon ki, amelynek fájdalomcsillapító és szorongást csökkentõ hatása van. A férfiaknál úgy tûnik serkenti a növekedési hormonok termelõdését, valamint a tesztoszteronét, amely erõsíti a csontokat és az izmokat. Mind férfiaknál, mind pedig nõknél, a szex olyan anyagok kialakulását segíti elõ a szervezetben, amelyek erõsítik az immunrendszert. Azoknak az embereknek, akik sokszor élnek nemi életet, sokkal jobb az étvágyuk és fizikailag is aktívabbak.
Heti három szeretkezés azonban nem mindenki számára optimális. Az egészségesebbek és fiatalabbak például elképzelhetõ, hogy ennél még többet igényelnek.
A szex különbözõ embereknek, különbözõ dolgot jelent.
A már fentebb említett skót kutató, Weeks szerint például a szex és az orgazmus egy és ugyanaz a dolog. A tanulmányában azt feltételezi, hogy azok, akik azt mondták, hogy hetente háromszor szeretkeztek, egyben azt is jelenti, hogy hetente háromszor volt orgazmusuk is. Weeks a következõt állítja: "A szex a legélvezetesebb tevékenység, amit ember csak végezhet, és mivel az orgazmus a legélvezetesebb része ennek, ezért nehéz e kettõt különválasztani egymástól."
Szex = orgazmus?
Vannak azonban olyanok, akik azt állítják, hogy a jó szexnek számos formája van. Szerintük nem kell azonosulnunk azzal a szemlélettel, hogy a szex egyenlõ az orgazmussal. Szeretkezéskor nem kell semmilyen teljesítményt felmutatnod, sõt még a közösülésig sem kell feltétlenül eljutnod, hogy jól érezd magad. Az orgazmusra való görcsös törekvés - fõleg a nõk esetében - gyakori kudarcélményekhez vezethet az ágyban, ha az orgazmus nem következik be.
Nem az a lényeg, hogyan csinálod, hogy elég gyorsan eljutsz-e a csúcsra, vagy egyáltalán eljutsz-e oda, hanem csak az számít, hogy élvezed-e azt, ami éppen abban a pillanatban történik.
Hogy ezek a pillanatok milyen gyakran következnek be, nagyban függ attól, hogy a világ mely táján élsz.
Egy felmérés szerint, amelyben 18 ezer, 16-25 éves férfit és nõt kérdezetek meg, 1999-ben az amerikaiak szeretkeztek a legtöbbet. Világszerte az átlag évi 96 alkalom volt, az amerikaiak viszont évente 132 alkalommal szeretkeztek. Õket követték az oroszok (122), a franciák (121) és a görögök (115). Legritkábban a japánok áldoztak a szerelem oltárán: 32 alkalommal évente.
Az amerikaiak másban is a lista élén végeztek, nevezetesen õk kezdték a legfiatalabb korban a nemi életet, átlagosan 16,4 éves korban. Utánuk következtek a brazilok (16,5 évesen) és a franciák (16,8 évesen).
A franciáknak volt a legtöbb szexuális partnerük, bevallásuk szerint átlagban fejenként 16,4. A görögök voltak a másodikak 15, harmadikok a brazilok 12,5, és õket követték az amerikaiak 11, 8 partnerrel. Az indiaiak bizonyultak a leghûségesebbnek, hiszen 82%-uk csak egyetlen partnerrel tartott fent szexuális kapcsolatot.
Vannak azonban, akik azt mondják, hogy az ilyen felmérések eredményét csak fenntartással szabad elfogadnunk. A szexuális magatartás kutatása nehéz feladat, mert ebben a témakörben nem könnyû õszinte, valós válaszokat kapni. Néhányan szándékosan valótlant állítanak, illetve néhány kérdésre nehéz konkrét, egyértelmû választ adni.
Felfogás kérdése minden. Csak emlékezz Woody Allen filmjére, az Annie Hall-ra: "Soha nem szeretkezünk."- mondja a férfi. "Állandóan szeretkezünk."- mondja a nõ.
[LHP.HU]
Bónusz+ hirdetések
